LEBRUN DELPHINE

ON MANGE QUOI POUR VIVRE 100 ANS?

ON MANGE QUOI POUR VIVRE 100 ANS? 9782035987471

21.95$

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Disponibilité: Délai de 6 à 8 semaines à prévoir.

On mange quoi 100 pour vivre ans ?

Connaissez-vous les « zones bleues », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien ? Vous verrez que l’élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.

Découvrez Au menu : fruits et légumes de saison, légumineuses et céréales, un peu de poisson, pas trop de viande. N’attendez pas : pour vivre longtemps et en forme, les bonnes habitudes se prennent dès aujourd’hui !

Delphine Lebrun

Emmanuelle Jumeaucourt