LENOIR FREDERIC

MEDITER A COEUR OUVERT

MEDITER A COEUR OUVERT 9782266292207

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Disponibilité: Pas en main, délai de 5 à 7 jours.

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu’en Occident par les Grecs anciens, et aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s’attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.