DE GASQUET BERNADETTE

MAMAN ET SPORTIVE -PRESERVER SON CORPS ET RETROUVER LA FORME

MAMAN ET SPORTIVE -PRESERVER SON CORPS ET RETROUVER LA FORME 9782501176149

32.95$

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9782501176149
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Disponibilité: En main

Protéger votre avenir de sportive et de femme !

Avec :

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3 programmes progressifs

Des exercices de yoga « de Gasquet » basés sur la respiration

Des informations sur de la grossesse et du post-partum.

Des conseils pour position d’allaitement, portage...

De, 0 à 6 semaines : remise enforme protégée

De 6 semaines à 3 mois : assouplissement et renforcement

À partir de 3 mois : préparation intensive pour la reprise du sport