GIVENS JERRY

ESSENTIEL DU PRANAYAMA : TECHNIQUES DE RESPIRATION POUR ACCE

ESSENTIEL DU PRANAYAMA : TECHNIQUES DE RESPIRATION POUR ACCE 9782853278003

37.95$

529936
9782853278003
Quantité
- +

Disponibilité: Pas en main, délai de 5 à 7 jours.

Le pranayama, l’un des huit piliers du yoga, consiste en des exercices variés de respiration pour soulager le stress, augmenter la vitalité et améliorer la concentration.. Ce guide contient des techniques de respiration accessibles à tous. Vous pouvez réaliser des exercices courts lors d’un moment de pause dans la journée, ou pratiquer une longue séance de yoga et de méditation avec un enchaînement en plusieurs étapes.. Que vous soyez un pratiquant de yoga expérimenté ou que vous commenciez tout juste à explorer cette discipline, vous ressentirez rapidement les bienfaits du pranayama. La sagesse traditionnelle et la science moderne sont unanimes sur ce point : la respiration et notre état mental sont intimement liés.. Vous découvrirez dans cet ouvrage :