GREGER MICHAEL

COMMENT NE PAS FAIRE DE REGIME

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SKU:526068

ISBN:9782898260360

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Disponibilité: Pas en main, délai de 7 à 10 jours.

Avec Comment ne pas mourir, son premier ouvrage novateur, ultradocumenté et très bien vulgarisé, le Dr Michael Greger, expert en nutrition de renommée internationale, avait démontré que mieux manger permet d’éviter de tomber malade et peut, par le fait même, nous sauver la vie. Cette fois, il nous invite à découvrir la science qui se cache derrière une perte de poids réussie à long terme. Le Dr Greger élabore ici le guide ultime de la perte de poids en repartant de zéro, avec une approche proactive qui pourra résister à toute nouvelle tendance.

De nouveaux régimes à la mode se succèdent régulièrement ; pourtant, la question du surpoids se pose sans cesse… Convaincu qu’une approche différente s’impose, le Dr Greger explore dans ce livre toutes les recherches sur ce phénomène à travers le monde, pour dévoiler ses véritables causes et y remédier.. Avec une rigueur et un esprit critique bienvenus, il analyse les critères qui optimisent la perte de poids – tels que la densité calorique, la teneur en fibres ou la forme des aliments – et montre à quel point un menu à base de plantes est crucial. L’auteur va bien au-delà des choix nutritionnels et s’appuie sur les dernières découvertes dans des domaines de pointe, comme la chronobiologie, pour déterminer les facteurs qui maximisent notre capacité naturelle à brûler les graisses.. Le Dr Greger propose une démarche proactive dans un ouvrage novateur, ultradocumenté et très bien vulgarisé, qui mettra fin aux cures minceur et remplacera ces luttes constantes par un mode de vie simple, sain et durable..

Michael Greger, M.D., est médecin et conférencier de renommée internationale sur les questions de nutrition, membre fondateur de l’American College of Lifestyle Medicine. Diplômé de la Cornell University School of Agriculture et de la Tufts University School of Medicine, il a notamment témoigné devant le Congrès américain. Il a aussi enregistré plus de 2000 vidéos sur des sujets de santé, disponibles gratuitement sur le site NutritionFacts.org, enrichi quotidiennement d’articles et de topos inédits. Depuis Comment ne pas mourir, ses livres se classent parmi les best-sellers du New York Times dès leur parution. Tous les profits des ventes sont versés à des oeuvres de charité.

Est-ce que tous les produits disponibles en boutique sont présentés sur le site web?

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Nous comprenons que vous puissiez changer d’idée après votre achat, nous offrons donc un service d’échange ou de remboursement par note de crédit si l’article nous est retourné dans les 15 jours suivant l’achat et qu’il est dans sa condition d’origine.

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