CUNGNY CHARLY

COHERENCE CARDIAQUE

COHERENCE CARDIAQUE 9782412055175

5.50$

500543
9782412055175
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Disponibilité: Pas en main, délai de 7 à 10 jours.

Faites de la cohérence cardiaque votre alliée santé au quotidien !

La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. Cette méthode simple a de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, réduction des fringales, amélioration du sommeil, etc) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de la concentration, gestion du stress, etc.).

Dans ce petit livre, découvrez ce que sont la cohérence cardiaque et la variabilité cardiaque, et de quelle manière les utiliser. Vous mettrez en pratique des exercices simples accessibles au quotidien pour préserver votre santé et améliorer votre performance !

Dr Charly Cungi

Savoir gérer son stress

Cohérence cardiaque - Nouvelles techniques pour faire face au stress.