VALINDUCQ VINCENT

70 GESTES SANTE -PREVENIR PLUTOT QUE...

70 GESTES SANTE -PREVENIR PLUTOT QUE... 9782226465184

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Disponibilité: En main

70 gestes santé

Prévenir plutôt que guérir !

Grâce à des changements d’habitudes simples, mais aux effets scientifiquement prouvés, préservez durablement votre santé !

Dans ce guide pratique, Vincent Valinducq vous révèle les à adopter dans votre quotidien côté alimentation, hygiène, activité physique ou sommeil...

Vous apprendrez à dire oui aux épices tout en relativisant le pouvoir miraculeux de certaines d’entre elles, choisir les bonnes huiles, faire le point sur les compléments alimentaires, prendre soin de votre microbiote, faire un massage cardiaque, bouger suffisamment (mais pas trop !), dépister un cancer, prévenir les bobos...

Pour chaque geste santé, Vincent Valinducq propose :

Vincent Valinducq est médecin généraliste. Depuis 2020, il tient la chronique santé dans sur France 2. Originaire du Havre, a d’abord été docker, comme son père et son grand-père, avant de se lancer dans des études de médecine. Il exerce depuis six ans en tant que médecin généraliste à Paris. Il s’est fait connaître en 2019 grâce à la série documentaire diffusée sur France 5. Depuis février 2020, il tient la chronique santé dans sur France 2.