GARNIER CAROLE

JE MANGE MIEUX, ET MOINS DE VIANDE

JE MANGE MIEUX, ET MOINS DE VIANDE 9782263172915

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La viande occupe une place de choix dans nos assiettes. Pourtant, on sait aujourd’hui qu’on en mange trop. Si la viande apporte de nombreux nutriments indispensables à notre santé, elle est aussi riche en composés pro-inflammatoires : il est donc bon pour notre santé d’en limiter la consommation. La bonne nouvelle ? On peut manger moins de viande Et s’offrir des morceaux de meilleure qualité, grâce à quelques réflexes pour équilibrer son assiette !

Dans ce cahier, on vous donne :

Carole Garnier

Dr. Good C’est Bon !, Vital Food

petites recettes magiques sans gluten et sans lactose

Dr.Good ! Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé).