DENIS CATALINA

YOGA, MON RITUEL DE VIE

YOGA, MON RITUEL DE VIE 9782501137959

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Le Yoga Mon rituel de vie

Alors qu’elle cherche à se reconstruire après un grave accident, , découvre le yoga. D’abord les postures, qu’elle s’applique à exécuter à la perfection. Puis, au cours d’un voyage en Inde, un déclic se produit. Elle comprend que le yoga est une pratique qui s’envisage bien au-delà du tapis : c’est une philosophie de vie, qui aide à prendre confiance en soi, à profiter de l’instant présent, à gagner en sérénité. Aujourd’hui, Catalina souhaite partager son chemin vers le bien-être. Généreuse, solaire, elle vous prend par la main pour vous aider à modifier vos habitudes au quotidien, et surtout à vous reconnecter à vous. Votre existence s’en trouvera à jamais bouleversée.

Dans cet ouvrage, découvrez toutes ses routines bien-être, nutrition et beauté, avec :

Née en Colombie, est aujourd’hui installée à Paris. Ancienne mannequin, puis actrice, elle est devenue la référence du yoga en France. Elle a ouvert le studio Kshanti Yoga Paris, dans le VI arrondissement de la capitale, où elle a réuni autour d’elle les meilleurs professeurs de yoga.