JAMESSE HELENE

YOGA DU SOMMEIL - 7 MINUTES PAR JOUR

YOGA DU SOMMEIL - 7 MINUTES PAR JOUR 9782016277522

12.95$

476372
9782016277522
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Disponibilité: Épuisé

Yoga du sommeil

Mon programme pour bien dormir

La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Ce programme est spécialement conçu pour vous préparer au sommeil et vous invite à intégrer des séances de relaxation à votre routine avant de vous coucher. Il vous permet de relâcher toutes les tensions de votre corps et ainsi, d’atteindre un sommeil profond et réparateur.

Le concepteur du programme :