RAMIREZ BASCO MONICA

Y A-T-IL DES PERFECTIONNISTES HEUREUX?

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Avez-vous l’impression que, quoi que vous fassiez, vous ne serez jamais à la hauteur? Consacrez-vous trop de temps à tout vérifier et revérifier pour échapper aux critiques? Êtes-vous convaincu qu’à tout moment, quelqu’un risque de découvrir que vous n’êtes pas ce que vous semblez être? Si oui, vous souffrez peut-être d’un perfectionnisme exacerbé. Ce trait de personnalité peut être très utile dans certaines circonstances, mais, en vous fixant des critères extrêmement élevés, vous risquez de vivre dans l’insatisfaction permanente. En comprenant pourquoi vous vous livrez à une quête perpétuelle de la perfection, vous apprendrez à maîtriser votre perfectionnisme, à l’exploiter sans le laisser vous empoisonner l’existence. Ce livre vous aidera à retrouver l’équilibre et la sérénité dans toutes les sphères de votre vie.

Monica Ramirez Basco est psychologue clinique, chercheur, écrivain et conférencière. Elle enseigne au Centre médical de l’Université du Texas et vit à Dallas.