NHAT HANH TH

TOUCHER LA VIE : HARMONISER LE CORPS ET L'ESPRIT

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Toucher la vie

Selon Thich Nhat Hanh, l’homme passe beaucoup de temps à ruminer, perdu dans ses pensées. Si son corps est ici, son esprit, lui, est ailleurs, dans le passé, le futur ou sous l’emprise de ses émotions.

Pour retrouver l’harmonie en soi, il faut réaliser l’unité du corps et de l’esprit. Le bouddhisme propose pour cela deux méthodes importantes : la respiration consciente et la méditation.

Dans , Thich Nhat Hanh nous délivre un enseignement d’une rare intensité pour réapprendre à nous émerveiller et à devenir libre intérieurement.

Thich Nhat Hanh est un moine zen vietnamien. Son action engagée pour la paix lui a valu, pendant la guerre, l’exil en France. Martin Luther King avait proposé sa nomination pour je prix Nobel de la paix. Il réside au centre bouddhique du village des Pruniers, en Dordogne. Il dispense également des enseignements à travers le monde. Il est notamment l’auteur de , publié aux Éditions J’ai lu.