LAVRIJSEN ANNETTE

SHINRIN YOKU, LES POUVOIRS GUERISSEURS DE LA FORET

SHINRIN YOKU, LES POUVOIRS GUERISSEURS DE LA FORET 9782035959294

26.95$

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Disponibilité: Pas en main, délai de 5 à 7 jours.

Shinrin yoku

Vous êtes stressé ? Vous vous sentez fatigué, voire épuisé ? Vous avez l’impression que vous n’êtes pas en harmonie avec vous-même ?

Découvrez le shinrin yoku, cette thérapie japonaise qui existe depuis les années 1980 et qui connaît un succès grandissant. Le principe ? Promenez-vous dans un parc ou une forêt, puis observez, respirez, écoutez, et même goûtez la nature. Prenez le temps de contempler chaque détail. Ces promenades réduiront votre stress, et donc les maladies liées au rythme intense et aux pressions que vous subissez...

Avec le shinrin yoku, retrouvez l’équilibre entre votre corps et votre esprit. Les arbres vous apporteront détente, énergie et vitalité.

Une approche complète et très pratique, avec des exercices à appliquer au quotidien !

Pour un esprit clair dans un corps détendu.

Spécialiste de la santé, de la psychologie et de la nature, Annette Lavrijsen part régulièrement en forêt pour une retraite, sans téléphone, sans wi-fi ni cappuccino, mais avec la perspective d’une inspiration et d’une énergie renouvelées !