GALLO LATIFA

PENSEE POSITIVE : EXERCICES POUR S'ENTRAINER AU BONHEUR

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Disponibilité: Épuisé

Pensée positive !

Exercices pour s’entraîner au

Et si on s’exerçait au bonheur ? Et si on apprenait comment faire pour être heureux ? Voir la vie du bon côté favorise l’épanouissement personnel et le bien-être.

Ludique et interactif, ce répertorie toutes les pistes pour et : entretenir des émotions positives, témoigner sa gratitude, savoir pardonner, savourer les petits plaisirs de la vie... autant d’attitudes de l’esprit qui ne peuvent que nous rendre le sourire.

Pour chacune de ces étapes, et : tests, quiz, coaching, exercices corporels, citations à méditer...

Je m’exerce à être heureux(se) !

Latifa Gallo

Méditation de pleine conscience !

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