{"product_id":"mon-grand-guide-de-la-sophrologie","title":"MON GRAND GUIDE DE LA SOPHROLOGIE","description":"\u003cp\u003eUne initiation à la sophrologie présentant son histoire, ses principes et son action sur les mécanismes du stress. L’auteure propose également une démarche pour construire sa propre boîte à outils ainsi que des exercices permettant d’apaiser le corps et le mental.\u003c\/p\u003e--\u003cp\u003e\nPuiser dans vos ressources intérieures pour retrouver calme, clarté et équilibre au quotidien.  La sophrologie n’est pas réservée à quelques initiés : elle s’adresse à toutes celles et ceux qui aspirent à se connaître, à apprivoiser leurs émotions, à relâcher les tensions et à cultiver une harmonie intérieure.  Ce guide complet est une véritable immersion dans l’univers de la sophrologie : ses origines, ses grands principes, les mécanismes du stress, et surtout, une multitude d’exercices concrets et accessibles pour apaiser le corps, le mental et nourrir ses ressources personnelles.  Apprenez à construire votre propre boîte à outils pour faire face aux défis du quotidien, mieux gérer vos émotions, retrouver confiance en vous et vous reconnecter à ce qui vous anime profondément.  Plus qu’un simple guide, ce livre est une invitation à cultiver une présence consciente, à explorer votre monde intérieur et à révéler le potentiel qui sommeille en vous.\u003c\/p\u003e--","brand":"MONTOIS, CHARLOTTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42843253866594,"sku":"591428","price":53.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/3537\/6482\/files\/9782383558101.jpg?v=1777532572","url":"https:\/\/librairieboutiquevenus.com\/products\/mon-grand-guide-de-la-sophrologie","provider":"Librairie-Boutique Vénus","version":"1.0","type":"link"}