DELAVIER/GUNDILL

METHODE DELAVIER DE MUSCULATION #2

45.95$

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Disponibilité: Pas en main, délai de 5 à 7 jours.

Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans . Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance.

Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d’entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l’anato-morphologie que possèdent ses auteurs.

Ils ont en effet rédigé pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique du magazine aux États-Unis. Ils ont également écrit de nombreux articles pour des revues comme ou encore .

Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.

Frédéric Delavier est l’auteur du best-seller (paru aux États-Unis sous le titre ), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d’exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s’est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes,...

Après , voici un deuxième volume qui vous permettra de continuer à évoluer dans votre pratique pour développer plus encore force, puissance et masse musculaire.