INGRASSIA GABI

MERCI, CA IRA BIEN COMME CA !

MERCI, CA IRA BIEN COMME CA ! 9782889119967

22.95$

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Disponibilité: Pas en main, délai de 5 à 7 jours.

Laissez-vous coacher

¤ Apprenez à développer votre tolérance à l’erreur.

¤ Trouvez le juste milieu entre perfection et lâcher-prise.

¤ Identifiez les comportements générateurs d’épuisement pour vous et votre entourage, et transformez-les en atouts.

Impliquez-vous

¤ Êtes-vous perfectionniste ? À moins que ce ne soit plutôt les autres qui vous voient ainsi ?

¤ Si vous aviez à vous préoccuper uniquement de votre personne, que feriez-vous ?

¤ Identifiez les aspects de votre vie dans lesquels vous gagneriez à être moins exigeant(e). Et ceux dans lesquels un peu plus de perfectionnisme s’impose.

Suivez les conseils pratiques

¤ Appréciez vos talents à leur juste valeur !

¤ Finissez-en avec les « Il faut que » et « je suis bien obligé(e) de » !

¤ Vivez sur un mode détendu tout en étant bien centré(e).

Déjouez le piège du perfectionnisme

Stoppez la course à la performance : place à la satisfaction intérieure

Toujours mieux, toujours plus : sous une telle pression, vous êtes victime de blocages qui parfois mènent droit à l’épuisement (physique et mental). Rien de tel que des conseils astucieux et faciles à appliquer, préconisés par une thérapeute chevronnée pour retrouver la sérénité et goûter à la liberté.

Chouchoutez vos points forts !

Votre perfectionnisme est un allié dans certains aspects de votre vie ; identifiez-les, ainsi que les autres domaines qui pourraient, selon vous, en bénéficier (ou non).

Optez pour la légèreté !

Un vrai nid d’idées, riche en pépites toutes plus brillantes les unes que les autres, avec, à la clé, de nombreux exemples et pistes de réflexion pour un effet Eurêka garanti. Cet ouvrage dans l’air du temps vous guidera vers le déclic tant espéré.

Le mot de l’auteur :

« Vous êtes déjà parfait(e) tel(le) que vous êtes. C’est votre désir de changement qui détermine votre propre transformation. Ceci accompli, vous serez toujours parfait(e). »

Titulaire d’un diplôme en psychologie, exerce en tant que thérapeute, formatrice, coach et intervenante. Rompue aux méthodes thérapeutiques d’aujourd’hui, elle applique ses traitements exclusivement en fonction des besoins individuels, par une approche ciblée. Également formée en gestion du stress et à la relaxation, elle accompagne ses patient(e)s et client(e)s au sein de son cabinet de Munich ainsi qu’en pleine nature, par la pratique de la marche rapide.