LARMOYER POMME

MEDITATION AU QUOTIDIEN

MEDITATION AU QUOTIDIEN 9782019453152

24.95$

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9782019453152
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Disponibilité: Pas en main, délai de 5 à 7 jours.

Trouvez un nouvel équilibre

Méditation au quotidien

Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conférencier et fondateur de la Voie de l’Acte®

Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.

Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.

Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe... accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.