CERQUEIRA ELIZABETH

MAIGRIR -21 JOURS DE MENUS -NE

MAIGRIR -21 JOURS DE MENUS -NE 9782897761189

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Disponibilité: Pas en main, délai de 5 à 7 jours.

Maigrir sans suivre un régime draconien, sans aliments interdits, sans danger pour votre santé et surtout sans reprendre les kilos perdus, c’est possible ! Ce guide vous permettra de : comprendre pourquoi il est si difficile de maigrir ou conserver un poids santé; prendre conscience que votre poids depend non seulement de votre alimentation, mais aussi de votre hygiène de vie; profiter de recommandations simples pour adopter facilement une alimentation saine qui vous permettra de combler vos besoins nutritionnels sans ressentir la faim; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens équilibrés. Découvrez des recettes savoureuses, simples et rapides à préparer et retrouvez le plaisir de manger sans culpabilité.