LOUVARD ANNICK

GYMNASTIQUE ET BIEN-ETRE POUR SENIORS NE

GYMNASTIQUE ET BIEN-ETRE POUR SENIORS NE 9782757603352

39.95$

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Disponibilité: En main

Les études montrent que la pratique d’exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage

Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d’améliorer l’ensemble des aspects de l’entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination...

Dans cette nouvelle édition actualisée, activité plébiscitée pour ses bienfaits sur le bien-être général et la santé.

Ce manuel s’adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu’à toute personne responsable de l’animation et de l’encadrement de séances spécifiques.

Annick Louvard