Sordello Jerome

Bible du running - le Guide Scientifique et Pratique pour Tous

59.95$

416085
Quantité
- +

Disponibilité: Délai de 4 à 6 jours.

Jérôme Sordello s’appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer

Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d’optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance.

Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront de plans d’entraînement suivis par des marathoniens et des traiteurs de très haut niveau.

Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l’entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves...

De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !

Titulaire d’un DESS « Préparation Physique et Management des Équipes Sportives », partage aujourd’hui son activité entre ses formations pour des équipementiers de remise en forme et ses missions de coaching pour le magazine Jogging International et le site internet u-run.fr. Fervent pratiquant de course à pied et de triathlon depuis 1997, membre du Team i-Run, il est également entraîneur depuis plus de 15 ans. Un parcours qui lui permet d’allier expertise scientifique et compétences pratiques liées au running.