Claude Maskens

Méditations guidées NE

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Disponibilité: Délai de 4 à 6 jours.

Pratiquer la pleine conscience : les 4 pratiques formelles enfin à votre portée !

« La guérison vient de la pratique de la méditation quand celle-ci devient à nos yeux une façon d’être. La méditation vous guérira probablement nettement moins si vous l’utilisez comme moyen pour aller quelque part, même si ce quelque part est la plénitude. Ce qui est demandé par-dessus tout est que nous lâchions prise pour entrer dans le domaine de l’être. C’est cela qui est profondément régénérant. » - A

Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative.

Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !

Jon Kabat-Zinn

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience ; Où tu vas, tu es ;

Apaiser la douleur avec la méditation.

Claude Maskens

Christophe André

Méditer jour après jour