DE GASQUET BERNADETTE

YOGA SANS DEGATS!

YOGA SANS DEGATS! 9782501149655

26.95$

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Disponibilité: Pas en main, délai de 5 à 7 jours.

Yoga sans dégâts

La méthode de Gasquet

Mauvais placements; flexions et étirements risqués; respiration bloquée; articulations endommagées... dites stop !

La pratique du Yoga est devenue courante mais peu d entre nous connaissent les bonnes postures à adopter. Pourtant, les négliger, c’est s’exposer à des , et . Pour éviter ces accidents, il existe une multitude de postures justes, qui et améliorent la circulation sanguine. Simple et clair, ce guide illustré vous permettra de pratiquer votre yoga en toute sécurité pour profiter pleinement de ses bienfaits.